Christine E. Hoffmann: „Das Schlafen hatt’ ich mir fast abgewöhnt – Mein Weg zu einem gesunden Schlaf“
Lesung am Mittwoch, 15. März 2023, 19.00 Uhr in der Dorfwerkstatt Bordenau, Birkenweg 3a, 31535 Neustadt-Bordenau, Eintritt: € 5,00
Sie haben Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen? Sich bereits aller gängigen kleinen Hilfsmittel bedient?
Als ehemalige „Kaum-noch-Schläferin“ erläutere ich in einer Mischung aus Lesung und Erzählung u.a.
- was im Schlaf abläuft
- warum er notwendig ist
- informiere über Ursachen von Schlafstörungen
- was den Schlaf hemmt
- stelle verschiedene Einschlafhilfen sowie Rituale vor
- und gebe vielerlei alltagstaugliche Tipps auch für Berufstätige
Was können Sie erwarten? Ein Büfett von Erlebnissen und Erfahrungen einer Betroffenen, von dem sich jeder individuell bedienen kann. Hauptsache es hilft und der gewünschte, erholsame Schlaf stellt sich endlich ein.
